がんにならない食生活

VHSビデオ 家庭で出来る 健康エアロビクス 生活習慣病予防編(II)カセットテープ付
	価格：￥ 2,700(税込)

健康生活に切り替えたら、肌にトラブルが出てきました（泣）
健康生活に切り替えたら、肌にトラブルが出てきました（泣）食生活も適当で運動不足もあったので、もう30だし・・と、 栄養に気をつけ、スポーツクラブで運動するようになりました。 ところが、健康生活に気をつけるようになってから（偶然？） 背中におでき？や顔ににきびが出来るようになって困っています。 （今まで吹き出物・にきびの類とは全く無縁でした） 化粧品はここ5年以上ずっと同じもの（低刺激で有名なメーカー） で、使い心地からしても、急に肌に合わなくなったとは思えません。 なぜなのでしょうか？プールの塩素や施設のジャクジーとかが 良くないのでしょうか？肌は丈夫でトラブルは今までなかったのに・・。 それ
（引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1012896555）

肌　老化| 腰痛用椅子|認知症　ブログ|認知症　トイレ|発芽玄米|妊娠線クリーム|還暦　女性|

カリフォルニア食堂－ the rustic table- : 花ズッキー二のエビ入り ...
もう一つのブログ「美的・健康生活 in California」も宜しくね♪ コメントを下さる方へ大変楽しみにしています。こちらからも訪問＆応援ポチをしに行きますのでどうぞ、URLを残して下さいね。 Tags:花ズッキー二 フリット エビ ...
（引用元：http://ton2009.exblog.jp/12727372/）

うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック)
	価格：￥ 1,260(税込)

大変役に立つ
　この本は、残業して帰っても、自分で簡単に料理を作るをモットーにしている。
そのため、手軽に作れる。書いてあるレシピごとに写真がある。とても作る意欲をそそる。
作ってみると、おいしい。外食で食べるよりおいしい。　著者に感謝。
しいたけのレシピを作ったが、今まで生きていて、一番おいしかった。
この本で、そんなことを経験するとは、思っても見なかった。本もとてもいいが、
著者のブログの左下にある検索を使い、食材をブログ内で検索し、料理を考えるのもとても役立っている。
あと、本を利用するときに、材料がそろえるのが、大変なときがある。
そのときは、自分で代用を考える必要がある。
たとえば、メーブルシロップ、蜂蜜、甜菜糖などがある。それを砂糖で代用するなど
すると、材料が少なくなる。一度本を買い、ひとつのもので、どこまで、代用できるか
考えるといいと思う。また、調味料は、ひとつくらいなくてもいいように思う。
必ずなくてはいけない調味料はしょうゆ、酢、みりん、酒に思います。
また油も1種類でいいように思います。
ぜひこの本で、簡単においしい自炊をしてみてください。　

マクロビについて教えてください。
マクロビについて教えてください。マクロビが体によいらしいということを聞き、興味を持ち始めたところです。 しかし、定義が広すぎてよくわかりません･･ 「旬のものを、その土地で採れたものを食べる」というようなことを聞きましたが、 私は農家で育ったため、今まで普通にそのような食生活で暮らしてきました。 ということは今までもゆるいマクロビ生活を続けていたということでしょうか？ それに、「特に食べてはいけないものはない」とも聞きました。 それならば普通の料理との違いはないのでは･･？と、よく分からなくなってきました。 実際にマクロビ料理の献立を考える際にはどのようなことに気をつければいいですか？ また、
（引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1425155684）

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かまくら？ : ちょいと休憩。
今でも悩みもあるし、腹もたつこともあるけどオーガニックの文字に体が反応し、マクロビティックを素通りできない私を見守ってくれるかっさんにはほんと感謝。 オレンジアイスティー、 生のしぼり果汁が入っててとってもまんだむ～でございました。 ...
（引用元：http://kamacorona.exblog.jp/14452706/）

医療 がん 生命 初めての保険加入についてご質問です。
医療 がん 生命 初めての保険加入についてご質問です。現在1社にて相談をしているものです。先月結婚をし、各種保険の加入を考えています。夫婦とも29才（今年30歳）です。現在共働きをしていまして、１～２年後までには子供をと思っております。予算は夫婦で２，５～３万以内です。医療保険オリックスのキュアと日本興亜のひまわりとで勧められています。ひまわりの方が生活習慣病の保障内容が手厚いとの事で医療は保険はひまわりにしようと思っています。嫁はオリックスを進められています。がん保険日本興亜の積み立てタイプと東京海上を考えています。がんは夫婦ともお酒、タバコをしていますし、私の親もおじいちゃんもがんで亡くな
（引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1340463813）

上がんない!! by ますみ|CROOZブログ
上がんない!! by ますみ|初心者でも簡単無料!ブログを作るなら CROOZブログ.
（引用元：http://blog.crooz.jp/1113m/ShowArticle/?no=306）

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今あるガンが消えていく食事 (ビタミン文庫)
	価格：￥ 1,365(税込)

興味深い内容です
食事により癌がよくなる、癌が消えることもあることを書いた本です。身近な食べ物は当然副作用がなく、優れた治療法だと思います。具体的には、次のような食事を提唱しています。
１ 限りなく無塩に近い食生活
２ 動物性（四足歩行動物）蛋白質、脂肪の制限
３ 新鮮や野菜と果物の大量摂取
４ 胚芽成分及び豆類の摂取
５ 乳酸菌、海草、キノコの摂取
６ 蜂蜜、レモン、ビール酵母の摂取
７ オリーブ油、ゴマ油に活用
８ 自然水の摂取と禁酒禁煙
１ 体に必要なナトリウム量は天然の食品（特に海草や魚介類）に含まれているから不要。
２ 四足歩行動物の蛋白質は最も発癌性が高い食材である。
３ 野菜や果物は酵素が豊富で免疫を賦活し、ファイトケミカルも豊富で活性酸素を除去する。
４ 胚芽はビタミンや酵素が豊富である。大豆イソフラボンは乳癌や前立腺癌の増殖を抑制する。
５ 乳酸菌は酸を出して悪い細菌の繁殖を抑える。海草のフコイダン、キノコのβグルカンが免疫を活性化する。
６ 蜂蜜の花粉は免疫を賦活する。レモンはビタミンC、クエン酸などが多い。ビール酵母はアミノ酸のバランスがよく体内で利用されやすいが、動物性蛋白のような発癌性がない。
７ 現代人はn-6系の多価不飽和脂肪酸が過剰なので、一価不飽和脂肪酸であるオリーブ油、ゴマ油の割合を増やす必要がある。
８ 水道水の中の塩素やフッ素は活性酸素を増やす。アルコールは消化管を荒らし、食品の有害物質や発癌物質の吸収を高める。

リケン 乾燥海草サラダ 10g (5入り)
	価格：￥ 1,103(税込)

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沖縄ダイビング 今日の沖縄の海 : 沖縄本島！梅雨明け・・・（にはまだ ...
まずは、砂辺ナイトの甲殻類代表！？ モクズショイ！！！（会えたら嬉しい度★★★） その名の通り、身体にカイメンのかたまりや海藻片を付着させて擬態しています！『藻屑背負い』が、和名の由来だとかなんとか・・・・。 ...
（引用元：http://divesunnys.exblog.jp/12667136/）

海藻に含まれる汚染物質で、身体に蓄積するものってなんですか？何の番組だったか....
海藻に含まれる汚染物質で、身体に蓄積するものってなんですか？何の番組だったか忘れましたが、ここ３か月以内のテレビ番組でどこかの先生が言ってたんですけど、海藻をよく食べている人の身体には、何かの物質が蓄積されてしまうとのことでした。何が溜まってしまうんでしたっけ？覚えている方か、それとは別に知っている方、お願いします。
（引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1240204147）

ストレスから開放されるための生き方|なぜあの人は誰からも好かれるのか|最強　スイーツお取り寄せ

レンジファインダーな日々 ～ 写真ブログ : カツロン
「頭髪の自然食品」と書いてありますが、 毛が生えるのなら★ケハエロン★なのでは・・？？ なんていうのは野暮か知らん。 Tags:スナップ モノクロ Lomo LC-A. by tatsuya-zz | 2010-05-19 00:11 | Lomo LC-A | Trackback | Comments(0) ...
（引用元：http://rfdays.exblog.jp/13745078/）

自然食品のアニュー（anew）の商品は信頼できるものでしょうか？
自然食品のアニュー（anew）の商品は信頼できるものでしょうか？最近、近所に自然食品のアニュー（anew）のサテライトショップがオープンしました。狭い店内で大勢の高齢者が椅子に座って店員の話を聞かされ、「パン」「しょうゆ」「卵」等の安いものを無料配布していました。その後、みんなを盛り上げ高揚させて、来ている人に冷静な判断力を失わせて高いものを買わせるＳＦ商法（催眠商法）と思われる行為でした。サテライトショップとは別に固定店があり利用しようかと思っていた矢先、この様なＳＦ商法（催眠商法）と思われる行為をしている事がわかり、信頼出来るお店かどうかとても疑問に思います。自然食品のアニュー（anew）
（引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1010568210）

からだの自然治癒力をひきだす「基本のおかず」―食事の陰陽バランスが健康へのカギ!
	価格：￥ 1,680(税込)

アトピーの方にいいかも
肉・魚・卵を一切使わず、野菜と穀類だけを使ったレシピが書いてあります。砂糖も使いません。素材の味を生かして味付けは最小限にとどめるので、最初は物足りなく感じるかもしれませんね。このような食事を続ければ、アトピーなどのアレルギーや現代病の方も体質改善できるのではないかと思います。また、レシピだけでなく、素材それぞれの栄養学も書いてあるので、すごく勉強になりました。

パンドラの匣 - ダイエット16日目 スリーサイズ測定
ダイエット16日目です。ここのところやたらと忙しくて疲れていたもので更新が止まってしまってましたが、ダイエットは続けています。い、一応？； この数日の食事はちょっとあれだったんですけどねー； まずはその辺からいきましょうか。 ...
（引用元：http://auf-ewig.com/m-lovely/100516.html）

恋愛心理学| 色彩心理学 | 人生の中心になりましょう

ダイエットについてなんですが、今月からダイエットを始めましたがなかなか成果が....
ダイエットについてなんですが、今月からダイエットを始めましたがなかなか成果がみれず１ヶ月で１kgしか減りません。ダイエットといっても振り返れば何もしてませんでした＞＜食事に少し気を使ったくらいです。皆さんは本格的にダイエットをするにあたって何をしていますか？元からたくさん食べる方ではないので、食事制限はしたくありません。昔食事制限をしてリバウンドで８ｋｇ太ってしまい今です。。。みなさんのダイエット法教えてください！！
（引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1340116153）

ヴァームパウダーダイエットスペシャル7ｇ×16袋
	価格：￥ 2,279(税込)

味と効果
VAAMの中ではこのVAAM Dietが最も飲みやすい味だと思います。
VAAMの効果ですが、実験ではウォーキング程度でも効果があることがわかっているそうです。
そのため、ちょっとお金はかかりますが、家を出る前に毎日飲むことでダイエット効果があります。
また運動する方は、いつもより体力が続くことが実感できます。

短い運動では糖が使われて、脂肪が燃え出すのには時間がかかります。
そのため、ちょっとした運動ではダイエット効果がないと言われています。
このVAAMは、「ありふれたアミノ酸」です。そのため、体には無害です。
しかしながら、「特別な割合の配合」です。この絶妙なバランスによって、脂肪がよく燃えることが
わかったそうです。

スポーツ選手にとっては脂肪が効率よく燃えるため、体力が続くという効果があります。
「ありふれたアミノ酸」のため、勿論ドーピングではありません。
そのため、多くのオリンピック選手が愛用しているのだと思います。

決して安くはないですが、科学的に効果が検証されている商品だと思います。

運動神経の良し悪しは何が基準で決まるんですか？去年の私の体力テストの結果。覚....
運動神経の良し悪しは何が基準で決まるんですか？去年の私の体力テストの結果。覚えている範囲で、［］の中に今年の結果を書きました。順位は全て去年のです。握力 右40［41］ 左31 ［40］ 平均36(学年4位) 状態起こし 30回(学年4位)［32］長座体前屈 69cm(学年2位)反復横飛び 54点(学年2位) 20mシャトルラン 71(学年9位)［74］50m走 9.09秒(学年52位)［8.85］立ち幅跳び 165cm(学年71位) ［170］ボール投げ 11m(学年97位)［13］総合 140人中7位 私の運動神経は良い方だと言えますか？普通ですか？このデータだけではわかりませんか？何を基
（引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1339905538）

物理・運動 風やゴムの働き実験カー
	価格：￥ 462(税込)

東京大学陸上運動部投擲パートノート 抜鉤 by千葉
東京大学陸上運動部投擲パートノート · 抜鉤 by千葉. 早いもので手術から2週間がたち、今日抜鉤してきました。ホチキスだったので抜糸じゃなくて、抜鉤っていうらしいですね。 シーネも外してもらい、一見すると健常者に見えるようになりました。 ...
（引用元：http://cabot.blog6.fc2.com/blog-entry-295.html）

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畑やプランターで野菜を作るのですが、野菜の苗は少量の土で何であれだけ大きな苗....
畑やプランターで野菜を作るのですが、野菜の苗は少量の土で何であれだけ大きな苗が育つのでしょうか。自分で種を撒いてもあれだけには到底なりません。また、プランターでトマトなどを培養土と鶏糞や石灰、化成肥料を施し大きな鉢で育ててもあまり大きく育ちませんし、それほど多くの実をつけません。ホームセンターなどで売っているトマトは大きくて、たくさん実がついています。見たところ肥料を大量に施したためか鉢の上が白っぽくなっていました。そこで、肥料はどの程度やればいいのでしょうか？やはり、多量に施さないと立派な野菜ができないのでしょうか？
（引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1040274265）

ダイエット野菜スープと心臓病予防 :That_obstinate_Blog
いつでも気軽に始められて、家計に優しいダイエット方法であるダイエット野菜スープの作り方ば調べてみるとばよかやろ。 彼女の胸が大きくなればええと願う彼やらなんやらが、頻繁に胸を揉んでいたらみるみるうちに胸が大きくなりよったちう話はよく耳に ...
（引用元：http://bgmlghoo.ti-da.net/e2848778.html）

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晴天で野菜の出荷増え始める
‎9 時間前‎
天候不順の影響で野菜の高値が続いていますが、大型連休以降、全国的に晴天が続いたことなどから、発育が遅れていた野菜の出荷が増え始めているという調査結果がまとまりました。 これは、独立行政法人の「農畜産業振興機構」が生産者から聞き取りを行うなどして調べた ... 300
（引用元：http://www3.nhk.or.jp/news/html/20100511/t10014363471000.html）

忍者ネギ蔵(DVD付)
	価格：￥ 1,372(税込)

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毎日トマトソース缶を使って、鍋でトマトに込みを作って食べることにしましたが、....
毎日トマトソース缶を使って、鍋でトマトに込みを作って食べることにしましたが、トマトを毎日食べても大丈夫ですか？健康を意識しまして、中身は沢山野菜を入れて、ご飯とトマト煮込みといういたってシンプルな食事を考えています。というのは料理が面倒くさいからです。２２祭男です
（引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1139785196）

Victorinox スイスクラシック トマト・ベジタブルナイフ レッド 6.7831E
	価格：￥ 1,050(税込)

Amazon.co.jp商品紹介
●優れたデザインと高品質なキッチンツールを使えば料理が上手くなるでしょう。しかしながら、1本のナイフで料理の全てをこなすのはとても困難なこと。ビクトリノックスでは、作業や調理方法に合わせたぴったりなナイフを提案する。スイスクラシックシリーズのキッチンナイフは、人間工学に基づきデザインされ、すべりにくく、握りやすいハンドルが特徴。独自仕様の高品質ステンレスチスールをぴったりな硬度に熱処理し、刃付けの角度はレーザーテストを実施することで鋭い切れ味を実現している。全てのナイフは、スイスにある本社工場で一貫して生産している
●独自の細かい波刃が食材を確実に捉えるので、熟したトマトや果物をつぶさずに、きれいに切り分けられる。果物や野菜に限らずパンやスイーツの切り分けにも便利

万能ナイフ！
実家で使っていたこのナイフがどうしても欲しくて結婚後に購入。
元々「トマト・ベジタブル用」とは知らずに実家で何にでも使っていたナイフで
パンを切ったりケーキを切ったり、トマトや野菜以外の食材にも本当に万能に使えます。

刃先が波打っているのでキッチンだけでなく食卓にまで運んで使っても安心。
ピクニックにも気軽に持って行けます。
ただ、思っている以上によく切れる（なにせトマト用！）ので油断して指を切ってしまうと
結構痛い！！
ペティナイフ等よりは安全に使えますが、油断大敵です♪

実家の元祖も切れ味が悪くなってきたので2代目を買ってあげました。
とてもお勧めの一品です。

ナチュラル山崎の『ナチュラリズム日記』: 生産量世界一の野菜
トマト. ピーマン等々. 数ある野菜の中でも生産量が世界で最も多い野菜をご存知でしょうか？ 上に書いた中に答えはありますよ。 なんでしょねー？ ニンジンかな？ピーマンかな？ 答えは… トマト!! 世界で年間1.3億トン生産されているそうです。 ...
（引用元：http://natural-yamazaki.laff.jp/blog/2010/05/post-1522.html）

フードコーディネーター、食生活アドバイザーについて教えてください。
フードコーディネーター、食生活アドバイザーについて教えてください。現在大学2年生です。大学では医学を専攻しているのですが、休みの日や平日の夜を利用して、食に関する勉強をしたいと思っています。目標として、フードコーディネーターや、食生活アドバイザーなどの検定を受けるつもりです。仕事や就職に生かしたりするつもりではなく、食の面から（栄養とか）の自分の健康を考えられたらいいなと思います。そこで、食生活アドバイザー、フードコーディネーターなど、どの資格が私の目的に一番合っているのか教えてください。あと、別に学校に行ったり、お金がかかりすぎたりすることはできないので、できればテキストなどを買って独学で取
（引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1039510615）

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焼肉 - 暮らしの風
成人病といわれている病気を患ったのです 食生活が一変したのはこの頃から 肉が魚や大豆製品に変わり野菜の量も増え 白米も胚芽米、５分つき米、玄米などを食べ始めました しかし体調が少し良くなり、油断して元の生活に戻すと検査結果は良くない ...
（引用元：http://blog.goo.ne.jp/toshi7022/e/753e9564498898d8c4a4eda59278d0fb?fm=rss）

おいしい野菜の見分け方
	価格：￥ 1,575(税込)

野菜の本でこんなに夢中になったのは初めて
何気なく手にとってぱらぱらと読み始めたら最後、夢中になってしまいました。
目からウロコの情報満載で日々の野菜選びに役立つだけでなく、科学的読み物としても面白く、更には自然の恵みといったことにまで考えが及んでしまう素晴らしい本です。

この本の中では、一流の料理人と農業研究者が、おなじみの野菜ひとつひとつについて「おいしい野菜とは」「なぜおいしくなるのか、おいしくないものとの違いは何か」について解き明かしていきます。徳岡氏の実地からくる「美味しい野菜」に西村氏の科学的根拠が加わる。西村氏の科学的解説に対して徳岡氏の素朴な疑問（科学者でない人の疑問）が発せられる。こうしたやり取りによって理解が深まるところが、この本の最大の特徴でしょう。

本書によると、美味しい野菜とはゆっくり着実に育った野菜のこと。化学肥料で上手に野菜を作る人もいれば、牛糞をドカドカ入れておいしくない野菜を作る人もいる。有機万能ではなく、おいしいくするのも作り方次第だそうです。

例としては、ゆっくり着実に育つと

−ほうれん草は新緑の薄い緑色になる。
（濃い緑色は窒素の過剰摂取）
−キャベツの軸はきれいな五角形になる。
（どこかで肥料をやりすぎたりたりなかったりするといびつな五角形に）
−大根は表面の小さな穴が等間隔になる。
（肥料を急にやるとこの間隔がのびたりつまったり）

そして、葉菜類全てに共通する「美味しさ」の特性、果菜類すべてに共通する「美味しさ」の特性がある。それらのカテゴリーを超えた全ての野菜に共通する「美味しさ」の特性もある（例：きちんと育つと「切るときはバリバリ音がするほどかたいのに、似るととってもやわらかくなる」、そして煮崩れもしない）。

面白かったのは、虫がつく野菜は美味しいというのは間違い。強烈なストレスをうけている野菜に虫がつきやすく、そういう野菜はおいしくない。かといって、全くストレスのない温室栽培は味がぼける．．．というくだり。家庭菜園をしている身としてはなんとなく感じていたことですが、やっぱりそうだったのか！と納得です。更に、「雷の多い年は豊作というのはなぜか？」「鶏糞やニームオイルを使うのは有機農業といえるのか？」などなど、興味深い話題が沢山ありました。

ついに“健康格差”が広がり始めた!? がんでも病院に行けないワーキングプアたち
‎1 時間前‎
そんな生活をずっと続け、体重が増えてしまった人は結構見受けられますよ。その結果、糖尿病や心臓疾患を患う方が少なくないですね」 米国や英国ですでに健康格差が存在するのは周知の通り。低所得者層は食生活や健康管理に気を配る経済的ゆとりはなく、肥満になりやすい ... 300
（引用元：http://diamond.jp/articles/-/8058）

健康診断について…主人(31歳)の会社では健康診断がありません。健康診断は義務です...
健康診断について…主人(31歳)の会社では健康診断がありません。健康診断は義務ですよね!?主人に何度も会社に言うように言っていますが、社長は義務とか言われると気分をそこねる？偏屈なタイプで申し出る事はできないと言います。以前勤めていた事務員はこの件で、もめて退職しました。実費で健康診断に行くしかないのでしょうか？
（引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1339047448）

高級ステンレス使用いつも着けていたい健康アクセサリーSUSステンレス ...
カテゴリトップ > ジャンルで探す > ダイエット・健康 > その他高級ステンレスSUS316使用、純ゲルマニウムチップ（99.999％）が４つも埋め込まれた、健康アクセサリー。アジャスタータイプなので、シーンに合わせて長さ調節も可能です。 ...
（引用元：http://adultstills.dtiblog.com/blog-entry-52.html）

エレガンス ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ [DVD]
	価格：￥ 3,550(税込)

快感ストレッチで至福の時間に誘う！
53歳、仕事を持つ主婦です。48歳まで　バレエを習っていましたが高血圧や更年期障害？で
運動系から　遠ざかりかけると案の定　体が重くなってきました。　はじめ　ジムに行ったり　Wiiフィットでヨガや筋トレなどをしてみましたがいまいち　満足感が得られず効率よくシェイプできません。エクササイズやワークアウト系のDVDをいくつかこなしコアマッスルを鍛えるのにそこそこ満足は得られるようになりましたがそれはそれで、　その後でこのエレガンスストレッチを見ながら（聞きながら）身体を動かすと・・・それはもう、頑張った体へのご褒美であったり　仕事の疲れをいやすのに十分であったりします。美しいクラシックのBGMを聴きながら　ゆったりとストレッチしているともう　体の隅々に血流がめぐり　あちこちの筋肉がほぐれてゆき　時には　ギュ〜とかプチプチと身体の中で音を立てて　伸びてゆくような快感が走ります。もう、恍惚となりながら　この至福の時間を楽しんでいます。疲れているときは　DVDの中の「立ち姿勢のバージョン」はやらずに済ませば良いと思います。でも、中に含まれているバレエの動きを体験するのもお楽しみですよ。
身体を喜ばせながら　美しい体の線に近づいていくようで　最高です。
ジムに行かなくても　今は　こんなDVDがあって　自分の時間を上手に利用しながらシェイプできるって
幸せですね。

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健康習慣 ストレッチャー
	価格：￥ 1,895(税込)

Product Description
「健康習慣 ストレッチャー」は、足裏をツボ刺激しながら全身のストレッチできるストレッチボードです。ボードの上に乗ってかかと歩きの姿勢でストレッチすることにより首から腰、腰から太もも、ふくらはぎの3つの範囲の筋肉を伸ばし全身バランスを整えます。また、背中や首の下に敷いて、背筋のゆがみの矯正や腰のストレッチなどにも使用できます。指圧ボードの角度は約16-29度の4段階調節が可能なため、どなたでも無理なくご使用いただけます。使用上の注意●本製品は医療用具、または病気治療用ではありません。現在病気で治療中の方は、医師にてご相談ください。 ●妊娠中の方、病気、障害等のある方はご使用をお控えください。 ●骨格の成長期にあたる18才未満の方は、ご使用をお避けください。 ●お使い始めや身体がふらつく場合は壁などを利用し、身体を支えながら使用してください。 ●ご使用時間は1日3-5分を目安としてください。 ●本製品の耐荷重は100kgとなっておりますが、100kg以下の方でも指圧ボードの上で飛び跳ねるなど、製品に過剰な負荷がかかると破損する恐れがありますので、ご注意ください。 ●シンナー系や酸系の強い洗剤でのお手入れはお避けください。 ■内訳⇒耐荷重：100kg ■サイズ：98*296*300(mm)

満足しています。
飽きて使わなくなったとしても、それほど悔しくならない程度の値段の物をと思い購入しました。
テレビを見ながらなど気軽に利用することができると思います。
家族で利用していますが、角度調節が少しやりにくいような気がするので皆同じ角度で乗っています。
足つぼの柄が厚紙に印刷されていただけなのは、送られてきたときに少しびっくりしました。
真剣にやる人にはきっと物足りないと思いますが、なんとなくやる人には十分良いと思います。

健康生活に切り替えたら、肌にトラブルが出てきました（泣）
健康生活に切り替えたら、肌にトラブルが出てきました（泣）食生活も適当で運動不足もあったので、もう30だし・・と、 栄養に気をつけ、スポーツクラブで運動するようになりました。 ところが、健康生活に気をつけるようになってから（偶然？） 背中におでき？や顔ににきびが出来るようになって困っています。 （今まで吹き出物・にきびの類とは全く無縁でした） 化粧品はここ5年以上ずっと同じもの（低刺激で有名なメーカー） で、使い心地からしても、急に肌に合わなくなったとは思えません。 なぜなのでしょうか？プールの塩素や施設のジャクジーとかが 良くないのでしょうか？肌は丈夫でトラブルは今までなかったのに・・。 それ
（引用元：http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1012896555）

4月30日 のつぶやき | タカヤンの日記abe107
タカヤンの日記abe107. 健康日本21（厚労省）の「健康増進法」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ【今日のできごと】 健康豆知識と健康日記を連載してます。 ...
（引用元：http://blog.ap.teacup.com/abe107/8.html）

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