総合運動公園
持続可能な体調管理・ダイエットを目指す記録帳: ダイエット[259日目]
色々。 サーキットトレーニング（無酸素運動３０秒→有酸素運動３０秒）…６セット; 火の呼吸（激しい腹式呼吸・自己流）…１００回×１０セット; 逆立ち…６０秒静止×２セット; ターボジャム…なし; ジム…なし; ウォーキング…約２０分 ...
膝と腰が悪いけれど、ダイエットしたい【500枚差し上げます】まず現状です。23歳、...
膝と腰が悪いけれど、ダイエットしたい【500枚差し上げます】まず現状です。23歳、162cm、67kgの女です。痩せていた頃でも、運動をしていて筋肉量が多かったせいか、53kgありました。最終目標は８月までに52kgなのですが、緊急に３月中旬、若しくは３月中に６kg落とさなくてはいけなくなってしまい、本当に困っています。都合により退職してしまい、サプリや器具などのお金もかけられません。運動も好きで、食べる量はもともとあまり多くはないのですが、腰をスポーツで高校時に痛めて以来、腹筋・腕立てや、マラソン、縄跳びなどや、腰をそらすかもしれないバスケなどの球技も医者に止められてしまいました。座っていて
ビデオアクト上映会～イギリス反戦運動の生けるシンボル
17 時間前
イギリス反戦運動の生けるシンボル、ブライアン・ホウを、 約１年半に渡って追い続けたドキュメンタリー。 ＜注＞上映会場が、いつもの飯田橋の東京ボランティア・市民活動センターではなく 高田馬場MediR(メディアール)になります！間違わないようにご注意を！ ...300
気になる医療保険とがん保障のこと - がん保険の選び方 医療保険を必要とする理由を考える - がん保険の選び方 がんの発症時期について - がん保険の選び方
Product Description
◇ついつい眠たくなってしまう脱力系リラックス◇金魚が泳ぐように、足と腰を左右逆にスイングさせる金魚運動。 あお向けにに寝て、足首を上に乗せるだけで、毎分最大140回のスイングが足首から足全体に、そして腰や首へと全身に心地よく伝わりリラックスできます。◇リモコンと電源コードを本体に収納可能。 本体背面に電源コード、リモコンをすべて収納。◇脚台は、柔らかく足が痛くならない低発泡ウレタン素材。◇腰当てマットを使用するので、腰骨が痛くならない。 柔らか素材が腰を保護。◇手元で簡単操作 スイングスピードも2段階に調節可能 タイマー付で眠ってしまっても安心。 ／ □仕様□・電源：AC100V 50/60Hz・消費電力：13W・定格時間：30分（10分、20分、30分設定）・動作モード：マニュアル強/弱、自動：強/弱（自動55秒間作動し5秒間ストップを1サイクルとし、タイマー時間の間繰り返す）・振り幅：約35mm・サイズ（約）：260×381×245mm・重量：約5.4kg・電源コード：約2m・材質：本体・収納カバー・リモコン：ABS / 脚台：低発泡ウレタン・セット内容：本体、腰当てマット、取扱説明書（品質保証書付） ／ ※心臓疾患のある方や、妊娠中の方は使用しないでください。
色々。 サーキットトレーニング（無酸素運動３０秒→有酸素運動３０秒）…６セット; 火の呼吸（激しい腹式呼吸・自己流）…１００回×１０セット; 逆立ち…６０秒静止×２セット; ターボジャム…なし; ジム…なし; ウォーキング…約２０分 ...
膝と腰が悪いけれど、ダイエットしたい【500枚差し上げます】まず現状です。23歳、...
膝と腰が悪いけれど、ダイエットしたい【500枚差し上げます】まず現状です。23歳、162cm、67kgの女です。痩せていた頃でも、運動をしていて筋肉量が多かったせいか、53kgありました。最終目標は８月までに52kgなのですが、緊急に３月中旬、若しくは３月中に６kg落とさなくてはいけなくなってしまい、本当に困っています。都合により退職してしまい、サプリや器具などのお金もかけられません。運動も好きで、食べる量はもともとあまり多くはないのですが、腰をスポーツで高校時に痛めて以来、腹筋・腕立てや、マラソン、縄跳びなどや、腰をそらすかもしれないバスケなどの球技も医者に止められてしまいました。座っていて
ビデオアクト上映会～イギリス反戦運動の生けるシンボル
17 時間前
イギリス反戦運動の生けるシンボル、ブライアン・ホウを、 約１年半に渡って追い続けたドキュメンタリー。 ＜注＞上映会場が、いつもの飯田橋の東京ボランティア・市民活動センターではなく 高田馬場MediR(メディアール)になります！間違わないようにご注意を！ ...300
気になる医療保険とがん保障のこと - がん保険の選び方 医療保険を必要とする理由を考える - がん保険の選び方 がんの発症時期について - がん保険の選び方
| プライム 家庭用金魚運動機器 うれっこリ | |
 | 価格：￥ 8,980(税込) |
◇ついつい眠たくなってしまう脱力系リラックス◇金魚が泳ぐように、足と腰を左右逆にスイングさせる金魚運動。 あお向けにに寝て、足首を上に乗せるだけで、毎分最大140回のスイングが足首から足全体に、そして腰や首へと全身に心地よく伝わりリラックスできます。◇リモコンと電源コードを本体に収納可能。 本体背面に電源コード、リモコンをすべて収納。◇脚台は、柔らかく足が痛くならない低発泡ウレタン素材。◇腰当てマットを使用するので、腰骨が痛くならない。 柔らか素材が腰を保護。◇手元で簡単操作 スイングスピードも2段階に調節可能 タイマー付で眠ってしまっても安心。 ／ □仕様□・電源：AC100V 50/60Hz・消費電力：13W・定格時間：30分（10分、20分、30分設定）・動作モード：マニュアル強/弱、自動：強/弱（自動55秒間作動し5秒間ストップを1サイクルとし、タイマー時間の間繰り返す）・振り幅：約35mm・サイズ（約）：260×381×245mm・重量：約5.4kg・電源コード：約2m・材質：本体・収納カバー・リモコン：ABS / 脚台：低発泡ウレタン・セット内容：本体、腰当てマット、取扱説明書（品質保証書付） ／ ※心臓疾患のある方や、妊娠中の方は使用しないでください。
